Бесплатная публикация статей в журналах ВАК и РИНЦ

Уважаемые авторы, образовательный интернет-портал «INFOBRAZ.RU» в рамках Всероссийской Образовательной Программы проводит прием статей для публикации в журналах из перечня ВАК РФ по направлениям: экономика, философия, политология, педагогика, филология, биология, сельское хозяйство, агроинженерия, транспорт, строительство и архитектура и др.

Возможна бесплатная публикация статей в специализированных журналах по многим отраслям и специальностям. В мультидисциплинарных журналах возможна публикация по всем другим направлениям. 

Журналы реферируются ВИНИТИ РАН. Статьям присваивается индекс DOI. Журналы включены в международную базу Ulrich's Periodicals Directory и РИНЦ.

Подпишитесь на уведомления о доступности опубликования статьи. Первую рекомендацию вы получите в течении 10 минут - ПОДПИСАТЬСЯ

Входной тест с ответами: "Основы здорового питания"

Входной тест по теме "Основы здорового питания" с 30 вопросами:

  1. Что такое основы здорового питания? a. Это диета, которая позволяет сбросить вес b. Это способ питания, который подходит для всех людей, чтобы поддерживать их здоровье c. Это система питания, которая включает только овощи

Ответ: b

  1. Какие продукты являются источниками белка? a. Мясо, яйца, орехи b. Овощи, фрукты, ягоды c. Конфеты, шоколад, чипсы

Ответ: a

  1. Что такое индекс гликемии? a. Это показатель, который указывает, сколько калорий содержится в продукте b. Это показатель, который указывает, насколько быстро увеличивается уровень сахара в крови после употребления продукта c. Это показатель, который указывает, сколько витаминов и минералов содержится в продукте

Ответ: b

  1. Какое количество воды рекомендуется пить в день для взрослого человека? a. 1-2 литра b. 3-4 литра c. 5-6 литров

Ответ: a

  1. Какие продукты являются источниками "хороших" жиров? a. Масло оливковое, орехи, авокадо b. Колбаса, сало, маргарин c. Газированные напитки, сладости, пирожные

Ответ: a

  1. Что такое калории? a. Это питательные вещества, необходимые для роста и развития организма b. Это единица измерения количества энергии, полученной от пищи c. Это жиры, содержащиеся в пище

Ответ: b

  1. Какие продукты являются источниками углеводов? a. Мясо, рыба, молочные продукты b. Овощи, фрукты, злаки c. Яйца, орехи, семена

Ответ: b

  1. Какие продукты являются источниками витамина С? a. Цитрусовые, клубника, киви b. Молоко, сыр, йогурт c. Мясо, рыба, яйца

Ответ: a

  1. Какие продукты являются источниками кальция? a. Молоко, йогурт, сыр b. Мясо, рыба, яйца c. Орехи, семена, авокадо

Ответ: a

  1. Что такое "полезные бактерии"? a. Бактерии, которые могут привести к заболеваниям b. Бактерии, которые могут улучшить пищеварение и здоровье кишечника c. Бактерии, которые содержат много жиров и калорий

Ответ: b

  1. Какие продукты являются источниками железа? a. Мясо, рыба, яйца b. Овощи, фрукты, ягоды c. Сладости, пирожные, шоколад

Ответ: a

  1. Что такое "рафинированные продукты"? a. Продукты, которые прошли специальную обработку для удаления некоторых питательных веществ b. Продукты, которые приготовлены на гриле или в духовке c. Продукты, которые содержат только натуральные ингредиенты

Ответ: a

  1. Какие продукты являются источниками витамина D? a. Масло рыбье, жирная рыба, яйца b. Цитрусовые, клубника, киви c. Орехи, семена, авокадо

Ответ: a

  1. Какие продукты являются источниками клетчатки? a. Овощи, фрукты, злаки b. Мясо, рыба, молочные продукты c. Сладости, пирожные, шоколад

Ответ: a

  1. Какое количество овощей и фруктов рекомендуется употреблять в день для взрослого человека? a. 1-2 порции b. 3-4 порции c. 5-6 порций

Ответ: c

  1. Что такое "трансжиры"? a. Жиры, которые содержатся в рыбе и морепродуктах b. Жиры, которые образуются при обработке масла при высокой температуре c. Жиры, которые образуются при частичной гидрогенизации растительных масел

Ответ: c

  1. Какое количество соли рекомендуется употреблять в день для взрослого человека?
  2. 5 грамм b. 10 грамм c. 15 грамм

    Ответ: a

    1. Какой процент суточной нормы калорий рекомендуется получать из углеводов? a. 20-30% b. 40-50% c. 60-70%

    Ответ: b

    1. Что такое "гликемический индекс"? a. Мера, которая показывает, насколько быстро продукт повышает уровень сахара в крови b. Мера, которая показывает, сколько калорий содержится в продукте c. Мера, которая показывает, сколько белков содержится в продукте

    Ответ: a

    1. Какой процент суточной нормы калорий рекомендуется получать из белков? a. 10-20% b. 30-40% c. 50-60%

    Ответ: b

    1. Что такое "глютен"? a. Протеин, который содержится в зерновых культурах, таких как пшеница, ячмень и рожь b. Сахар, который содержится в фруктах и ягодах c. Жир, который содержится в мясе и молочных продуктах

    Ответ: a

    1. Какие продукты являются источниками витамина С? a. Цитрусовые, киви, клубника b. Орехи, семена, авокадо c. Мясо, рыба, яйца

    Ответ: a

    1. Какой процент суточной нормы калорий рекомендуется получать из жиров? a. 10-20% b. 30-40% c. 50-60%

    Ответ: a

    1. Что такое "полезные кислоты"? a. Кислоты, которые могут повредить здоровье b. Кислоты, которые могут улучшить пищеварение и здоровье кишечника c. Кислоты, которые содержат много жиров и калорий

    Ответ: b

    1. Какие продукты являются источниками калия? a. Бананы, картофель, абрикосы b. Мясо, рыба, яйца c. Сладости, пирожные, шоколад

    Ответ: a

    1. Что такое "консерванты"? a. Вещества, которые используются для улучшения вкуса продуктов b. Вещества, которые используются для продления срока годности продуктов c. Вещества, которые используются для изменения цвета продуктов

      Ответ: b

      1. Какие продукты являются источниками кальция? a. Молоко, йогурт, сыр b. Орехи, семена, авокадо c. Мясо, рыба, яйца

      Ответ: a

      1. Что такое "антиоксиданты"? a. Вещества, которые могут повредить здоровье b. Вещества, которые могут защитить клетки от повреждений и улучшить здоровье c. Вещества, которые содержат много жиров и калорий

      Ответ: b

      1. Какой процент суточной нормы калорий рекомендуется получать из сахара? a. 5% b. 10% c. 15%

      Ответ: a

      1. Какие продукты являются источниками железа? a. Мясо, рыба, яйца b. Орехи, семена, авокадо c. Фрукты, ягоды, овощи

      Ответ: a