Бесплатная публикация статей в журналах ВАК и РИНЦ

Уважаемые авторы, образовательный интернет-портал «INFOBRAZ.RU» в рамках Всероссийской Образовательной Программы проводит прием статей для публикации в журналах из перечня ВАК РФ по направлениям: экономика, философия, политология, педагогика, филология, биология, сельское хозяйство, агроинженерия, транспорт, строительство и архитектура и др.

Возможна бесплатная публикация статей в специализированных журналах по многим отраслям и специальностям. В мультидисциплинарных журналах возможна публикация по всем другим направлениям. 

Журналы реферируются ВИНИТИ РАН. Статьям присваивается индекс DOI. Журналы включены в международную базу Ulrich's Periodicals Directory и РИНЦ.

Подпишитесь на уведомления о доступности опубликования статьи. Первую рекомендацию вы получите в течении 10 минут - ПОДПИСАТЬСЯ

Боль в висках и затылке: причины и лечение

Категория: Спорт и здоровье.

Боль в висках и затылке - это распространенное состояние, которое может возникнуть по разным причинам. Ниже мы рассмотрим основные причины возникновения боли в висках и затылке, а также методы лечения.

Причины боли в висках и затылке

  1. Мигрень. Мигрень - это сильная головная боль, которая обычно сопровождается фотофобией, то есть непереносимостью к свету, и тошнотой. Мигрень может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, недостаток сна, питание, гормональные изменения и другие.
  2. Напряжение в мышцах. Напряжение мышц в висках и затылке может возникнуть из-за длительного пребывания в одной позе, например, при работе на компьютере или водительском кресле. Напряжение в мышцах может также вызвать головную боль и утомляемость.
  3. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз - это заболевание, которое связано с износом межпозвонковых дисков. Это может привести к сжатию нервных окончаний и вызвать боли в затылке и висках.
  4. Сосудистые проблемы. Сосудистые проблемы, такие как расширение сосудов или спазмы, могут вызывать боли в висках и затылке. Это может быть связано с изменением кровяного давления или нарушением кровообращения.

Лечение боли в висках и затылке

Лечение боли в висках и затылке зависит от причины боли. Если боли вызваны напряжением мышц, можно попробовать следующие методы:

  1. Медитация и глубокое дыхание: это может помочь уменьшить стресс и напряжение мышц головы и шеи.
  2. Физические упражнения: растяжка мышц шеи и спины может помочь уменьшить напряжение в области висков и затылка. Также рекомендуется заняться спортом или йогой.
  3. Массаж: массаж мышц в области висков и затылка может помочь снять напряжение и уменьшить боль.

Если боли в висках и затылке вызваны другими причинами, такими как мигрень, артрит или инфекция, необходимо обратиться к врачу для определения оптимального лечения.

Врач может рекомендовать использование анальгетиков, противовоспалительных лекарств или мигрень-специфических лекарств, таких как триптаны. В случае инфекции, могут потребоваться антибиотики. В некоторых случаях, врач может рекомендовать физиотерапию или хирургическое вмешательство.

Выводы

Боль в висках и затылке может иметь различные причины, включая напряжение мышц, мигрень, артрит и инфекцию. Если боли вызваны напряжением мышц, можно использовать методы расслабления, такие как медитация, физические упражнения и массаж. Если боли вызваны другими причинами, необходимо обратиться к врачу для определения оптимального лечения.