Влияние физической нагрузки на формирование скелета и мышц
Цели урока: (Слайд 2).
- Повторить материал об основных группах мышц.
- Показать роль физических упражнений в формировании скелета и мышц.
- Познакомить учащихся с физическими упражнениями, развивающими различные группы мышц.
Электронное издание: Просвещение. Биология. Анатомия и физиология человека. 9 класс.
Расположение в электронном издании: Биология > Содержание > Различные группы мышц и их название.
Путь нахождения: Установить > открыть > Содержание > Различные группы мышц и их название.
Содержание урока
- Организационный момент (2-3 минуты).
- Изучение темы урока (20-25 минут).
Учитель биологии.
- Что такое мышцы?
- Какие функции они выполняют?
- Какие основные группы мышц вы знаете? (Слайд 3,4).
Учитель физкультуры.
Работа мышц.
При определённой физической нагрузки работает определённая группа мышц. (Слайд 5,6).
Учитель биологии. При неправильном формировании опорно-двигательного аппарата происходит нарушения: осанки, развивается плоскостопие. (Слайд 7).
Учитель физкультуры.
Чтобы избежать неправильного формирования опорно-двигательного аппарата, существует лечебная физкультура. (Слайд 8,9).
Давайте укреплять свой опорно-двигательной аппарат, а для этого проведём эстафету. (Слайд 10,11).
Учитель биологии. Мышцы и скелет составляют единую опорно-двигательную систему. При физической нагрузки увеличивается приток крови к мышечным волокнам, а значит, количество кислорода и питательных веществ получаемых мышцами. Работая, мышцы действуют на кости как рычаг, заставляя их двигаться. Приток питательных веществ к мышцам вызывает не только развитие мышечной массы, но и рост и укрепление скелета.
Учитель физкультуры. Упражнения повышают мышечный тонус.
Благодаря этому внутренние органы поддерживаются в хорошем состоянии. О мышцах нужно заботиться. Главные правила тренировки мышцы - посильность, постепенность и систематичность. (Слайд 12).
Подведение итогов урока. (Слайд 13,14).
Учителя ставят отметки, учитывая правильность ответов и качество выполнения упражнений.
Домашнее задание: повторить материал об основных группах мышц § 12, выполнять упражнения на тренировку различных групп мышц.
24.05.2018