Классный час "Твое здоровье и курение"; 6-9 класс(часть 2)
Классный час "Твое здоровье и курение"; 6-9 класс(часть 2) (слайд 23) 4. Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные…
Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии– альвеол и малых бронхов.
(слайд 24) Преимущества некурения перед курением табака
(слайд 25) Пути и возможности избавления от привычки курить
1. Осознание вреда от курения, желание бросить курить.
Психотерапия:
¯ седативная (успокаивающая);
¯ регулирующая;
¯ стимулирующая;
¯ устраняющая стереотип.
(слайд 26) 2. Замещение или компенсация привычки курению.
Заместительная терапия:
{ аутогенная (самостоятельная) тренировка;
{ использование медикаментов;
{ рефлексотерапия.
(слайд 27) 3. Выработка отвращения к табаку.
Аверсионная терапия (у врача специалиста):
{ использование медикаментов;
{ рефлексотерапия.
(слайд 28) Борьба с курением
• Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате.
• Дания – запрещено курить в общественных местах.
• Сингапур – курение – 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия.
• Финляндия – врачи установили 1 день – 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет.
• Япония г. Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения.
• Франция – после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек.
(слайд 29)
(слайд 30) Вывод: Жизнь так прекрасна, что укорачивать её что-то не хочется.
Курение влияет на наше здоровье и учебу!
Ребята, давайте отбросим эту вредную привычку, кто её успел приобрести!
Классный воспитатель:
У вас сложилось убежденье,
Что зря шумят про вред куренья,
Мол, дед ваш прожил девяносто,
Всю жизнь курил, питался просто,
А был всегда как дуб здоров
И прожил жизнь без докторов
На первый взгляд все это так.
Но если б старец не курил табак,
То можно было бы ручаться,
Что жил ваш дед еще лет двадцать!
(слайд 32) Классный воспитатель:
Твое имя – сигарета.
Ты красива, ты сильна.
Ты знакома с целым светом,
Очень многим ты нужна.
Мозг и сердце ты дурманишь
Молодым и старикам.
Запомни: человек не слаб,
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжем спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам себе дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я – человек! Я должен жить!»
Контрольное задание
Отметь ответы, которые ты считаешь правильными для завершения утверждений.
1. Курение – это распространенная, вредная привычка по вдыханию дыма горящих папирос, сигарет, сигар:
а) да;
б) нет.
2. Курение влияет на Твое здоровье:
а) отрицательно;
б) положительно;
в) не оказывает никакого воздействия.
3. Курением Ты можешь причинить вред:
а) только себе;
б) себе и окружающим;
в) никому.
4. Никотин:
а) ухудшает память и внимание;
б) повышает работоспособность;
в) оба ответа верны.
5. Для мужчин и женщин курение:
а) позволяет уменьшить проблемы в сексуальной жизни;
б) позволяет снизить риск импотенции и бесплодия;
в) может стать причиной сексуальных проблем.
6. Способы отказа от курения:
а) существуют;
б) неизвестны.
7. чтобы бросить курить, в первую очередь необходимо:
а) обратиться к врачу;
б) осознать вред от курения;
в) воспользоваться аутогенной тренировкой.
8. Третья стадия курения характеризуется:
а) стремление получить удовольствие и снять неприятные субъективные ощущения (раздражительность, нарушение сна);
б) расстройством сна, проявлением симптомов заболеваний, связанных с курением (бронхит);
в) стойкой табачной зависимостью, интенсивным курением, часто в ночное время.
9. В табачном дыме присутствуют компоненты:
а) токсические вещества и органоспецифические канцерогены;
б) канцерогенные вещества;
в) все ответы верны.
10. Преимущества некурящих людей:
а) сохранение собственного здоровья и здоровья всей семьи;
б) сохранение работоспособности;
в) все ответы верны.
Ответы на контрольные вопросы: 1 – а; 2 – а; 3 – б; 4 – а; 5 – в; 6 – а; 7 – б, 8 – в; 9 – в; 10 – г.
Контрольное задание
Отметь ответы, которые ты считаешь правильными для завершения утверждений.
1. Курение – это распространенная, вредная привычка по вдыханию дыма горящих папирос, сигарет, сигар:
а) да;
б) нет.
2. Курение влияет на Твое здоровье:
а) отрицательно;
б) положительно;
в) не оказывает никакого воздействия.
3. Курением Ты можешь причинить вред:
а) только себе;
б) себе и окружающим;
в) никому.
4. Никотин:
а) ухудшает память и внимание;
б) повышает работоспособность;
в) оба ответа верны.
5. Для мужчин и женщин курение:
а) позволяет уменьшить проблемы в сексуальной жизни;
б) позволяет снизить риск импотенции и бесплодия;
в) может стать причиной сексуальных проблем.
6. Способы отказа от курения:
а) существуют;
б) неизвестны.
7. чтобы бросить курить, в первую очередь необходимо:
а) обратиться к врачу;
б) осознать вред от курения;
в) воспользоваться аутогенной тренировкой.
8. Третья стадия курения характеризуется:
а) стремление получить удовольствие и снять неприятные субъективные ощущения (раздражительность, нарушение сна);
б) расстройством сна, проявлением симптомов заболеваний, связанных с курением (бронхит);
в) стойкой табачной зависимостью, интенсивным курением, часто в ночное время.
9. В табачном дыме присутствуют компоненты:
а) токсические вещества и органоспецифические канцерогены;
б) канцерогенные вещества;
в) все ответы верны.
10. Преимущества некурящих людей:
а) сохранение собственного здоровья и здоровья всей семьи;
б) сохранение работоспособности;
в) все ответы верны.
Метки: Внеклассная работа