Баскетбол. Ведение мяча на месте и в движении. (2 – 3 класс)
Баскетбол. Ведение мяча на месте и в движении. (2 – 3 класс)
Ведение мяча правой рукой, перевод мяча на левую руку и ведение мяча левой рукой.
Ошибки:
1. При ведении мяча слышен хлопок руки о мяч.
2. Потеря мяча.
3. Взятие мяча в руки до окончания выполнения задания.
Ведение мяча в движении с обводкой стоек.
4 стойки. Обводка стоек дальней от стойки рукой, с правой стороны – левой рукой, с левой стороны – правой рукой. Перевод мяча с одной руки на другую – между стоек.
Ошибки:
1. При ведении мяча слышен хлопок руки о мяч.
2. Потеря мяча.
3. Взятие мяча в руки до окончания выполнения задания.
4. Стойка обведена не той рукой.
Передача мяча в круг.
Диаметр круга – 30см. Высота от пола до круга – 1 – 1,5м. Расстояние до круга – 1,5 – 2 м.
Передача двумя руками от груди.
Ошибки:
1. Передача одной рукой.
2. Передача от головы.
3. Потеря мяча.
4. Передача мимо круга.
Бросок мяча в кольцо.
Выполняется: любым из перечисленных способов
– двумя руками: а) от головы; б) от груди
– одной рукой: от плеча
2 класс: С 3-х точек. Справа и слева от кольца(расстояние 1м от щита. Прямо перед кольцом (расстояние 2м от щита)
Волейбол.
Челночный бег 6х5м.
Бег с касанием линий рукой с одной и другой стороны 5-ти метровой линии.
5 м (6 раз)
Бросок набивного мяча (1 кг) стоя, одна нога впереди, из-за головы.
Ошибки:
1. Прыжок во время броска.
2. Переход линии вовремя или после броска.
3. Бросок от головы.
Передача сверху и снизу.
Передача примерно на 50см– 1 метр над головой.
Ошибки:
1. Неправильное расположение рук на мяче.
2. Неправильная постановка рук.
3. Нет работы ног.
4. Передача ниже 50см.
Подача мяча.
В соответствии с техникой подачи: верхняя прямая; нижняя прямая.
А. А. Панкова, ГБОУ гимназия № 114, Санкт-Петербург
Метки: Физическая культура