Бесплатная публикация статей в журналах ВАК и РИНЦ

Уважаемые авторы, образовательный интернет-портал «INFOBRAZ.RU» в рамках Всероссийской Образовательной Программы проводит прием статей для публикации в журналах из перечня ВАК РФ по направлениям: экономика, философия, политология, педагогика, филология, биология, сельское хозяйство, агроинженерия, транспорт, строительство и архитектура и др.

Возможна бесплатная публикация статей в специализированных журналах по многим отраслям и специальностям. В мультидисциплинарных журналах возможна публикация по всем другим направлениям.

Журналы реферируются ВИНИТИ РАН. Статьям присваивается индекс DOI. Журналы включены в международную базу Ulrich's Periodicals Directory и РИНЦ.

Подпишитесь на уведомления о доступности опубликования статьи. Первую рекомендацию вы получите в течении 10 минут - ПОДПИСАТЬСЯ

Тема урока: Подвижные игры с элементами спортивных игр. Волейбол. 3 класс

Категория: Физическая культура.

Задачи урока: Совершенствовать бросок и ловлю мяча двумя руками от груди на месте. Разучить нижние прием и передачу мяча в волейболе. Развивать быстроту, ловкость, координацию движений. Воспитывать чувство товарищества.

Место проведения: большой спортзал.

Инвентарь и оборудование: резиновые мячи – 12 шт. , баскетбольные мячи – 4 шт. , кегли – 4 шт. , конусы – 12 шт.

Части урока	Содержание	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть 7-9 мин.	Построение, приветствие, сообщение задач урока	1-2м	Выявить больных
Повороты налево, направо, кругом	05-1 м	Следить за четкостью и правильностью выполнения команд
Ходьба, ходьба на носках руки за голову, ходьба на пятках руки за спину.	05-1м	Следить за правильной осанкой
Бег	1. 5-2м	Дыхание ритмичное, 2-3 шага – вдох, 3-4 шага – выдох
Ходьба на восстановление дыхания. Перестроение в колонну по 4	1-1,5м	Восстановить полностью дыхание
ОРУ ИП – основная стойка 1 – руки через стороны вверх, подняться на носки, вдох 2 – ИП ИП – стойка, кисти в замок 1-4 круговые вращение кистей вправо То же влево. ИП – стойка ноги врозь, руки к плечам 1-4 – круговые вращения рук вперед 1-4 круговые вращения рук назад ИП – стойка ноги врозь 1-4 круговые движения руками вперед, 1-4 круговые вращения рук назад. ИП – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-2 наклон туловища вправо, 3-4 наклон туловища влево. ИП – стойка ноги врозь, руки на пояс 1 – наклон к правой 2 – наклон к середине 3-наклон к левой 4 – ИП ИП – основная стойка 1 – присед 2 – ИП ИП – основная стойка 1-2 – прыжки на правой 3-4 – прыжки на левой 5-8 прыжки на двух ногах Ходьба на месте	4-5м	ОРУ выполняются на месте, без предметов
Основная часть урока 28-30 мин	Смыкание в колонне по 4		Подготовиться к выполнению эстафет.
Эстафеты: Передача эстафетной палочки Ведение баскетбольного мяча по прямой Ведение баскетбольного мяча змейкой Ведение фитбола	4-5 м	Эстафеты линейные.
Перестроение из колонны по 4 в колонну по 2		Подготовиться к выполнению ловли и передачи мяча в парах
Передача мяча в парах: Двумя руками из-за головы с отскоком от пола Двумя руками спиной вперед Двумя руками от груди Двумя руками из-за спины	3-4 м
Нижние прием и передача мяча в волейболе	1 м	Рассказ, показ техники выполнения
Нижние прием и передача мяча в парах	3-4 м	Заменить девочкам мячи на более легкие. Правильное положение кистей, пальцы не скрещивать, ладони развернуть вверх, руки в локтях не сгибать, ноги полусогнуты.
	Нижние прием и передача мяча над собой	3-4 м	Добиваться до 10 набиваний мяча
Игра «Снайпер»	3-4 м	Выполнение игры в соответствии с правилами
Заключительная часть урока 2-3 мин	Построение, подведение итогов урока, домашнее задание	2-3 м	Организованный уход из зала

Н. С. Забурунова, МБОУ "СОШ №5" – "Школа здоровья и развития, г. Радужный, Ханты-Мансийский АО

Метки: Физическая культура