Теоретические задания для проведения зачета
Теоретические задания для проведения зачета
1. Часть общей культуры человека, ценности, которые накоплены обществом в процессе его развития в области специальных знаний и материальной сферы, влияние физических упражнений на организм человека – это:
а) физическая культура;
б) физическая культура личности;
в) физическое развитие;
г) духовное развитие.
2. Целесообразное оказание первой помощи при ушибах:
а) тугая повязка, холод, доставка в больницу;
б) тугая повязка, тепло, доставка в больницу;
в) наложить шину, холод, доставка в больницу;
г) наложить шину, сухое тепло, доставка в больницу.
3. Достигнутый уровень в физическом совершенстве человека и степень использования приобретенных навыков и специальных испытаний в повседневной жизни – это
а) физическая культура личности;
б) физическая культура;
в) физическое развитие.
4. Процесс морфологического и функционального развития организма человека, его физических качеств и способностей обусловленный внутренними факторами и условиями жизни – это
а) физическое совершенствование;
б) физическая подготовленность;
в) физическое развитие.
5. Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма в большей степени будет зависеть:
а) от физической и технической подготовленности занимающихся
б) от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения
в) от состояния здоровья занимающихся;
6. Какое двигательное действие следует выбрать при оценке уровня силовых возможностей?
а) прыжки со скакалкой;
б) подтягивание в висе;
в) длительный бег до 25-30 мин.
7. Сила – это
а) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время
б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий
в) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие "мышечное усилие"
8. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
а) выносливостью;
б)
функциональной устойчивостью организма
в) тренированностью;
9. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее. . .
а) затылком, спиной, пятками;
б) затылком, ягодицами, пятками;
в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками
10. Результатом физической подготовки, т. е. целенаправленно организованного педагогического процесса является:
а) физическая культура;
б) физическое развитие;
в) физическая подготовленность.
11. Способность совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени называется
а) ловкостью;
б) быстротой;
в) выносливостью
12. Каковы причины нарушения осанки?
а) привычка держать голову прямо;
б) привычка к неправильным позам;
в) слабая мускулатура
13. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на:
а) сохранение и укрепление здоровья
б) развитие физических качеств человека
в) поддержание высокой работоспособности людей.
14. Утомление характеризуется:
а) отказом от работы
б) временным снижением работоспособности организма
в) повышенной ЧСС
г) пониженной ЧСС
15. В какой последовательности рекомендуется выполнять ниже перечисленные упражнения утренней гимнастики
1 – прыжки и бег;
2 – потягивание;
3 – упражнения для мышц ног;
4 – упражнения для мышц туловища;
5 – упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
6 – дыхательные упражнения, спокойная ходьба
а) 5, 2, 3, 4, 1, 6;
б) 3, 5, 6, 4, 2, 1.
в) 2, 5, 4, 3,1, 6
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| а | а | а | в | а | б | б | а | в | в | в | в | а | б | в |
О. В. Кобякова, ГОУ СПО НГТК, г. Новокузнецк, Кемеровская область
Метки: Физическая культура