Тема: «Высокий старт, метание мяча». План-конспект урока по физической культуре в 4 классе. Раздел: «Лёгкая атлетика»
Тема: «Высокий старт, метание мяча». План-конспект урока по физической культуре в 4 классе. Раздел: «Лёгкая атлетика»
Цель: освоение техники бега и метания.
Задачи:
1. Совершенствование техники высокого старта, дальнейшее обучение технике метания мяча в цель;
2. Воспитание быстроты, ловкости, координации и глазомера;
3. Воспитание дисциплинированности, ответственности, чувства коллективизма.
Место проведения: большой спортивный зал МОУ «СОШ №8»
Инвентарь: мячи теннисные 5 штук, мишени
Наглядность: плакаты по метанию
| Части урока | Содержание учебного материала
|
Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная часть 10 -11 мин. | 1. Построение, сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения. 3. Ходьба: – обычная – на носках, на пятках, руки за голову – в полуприсяде,»гусиным шагом», руки за голову 4. Бег: – обычный – скрестным шагом – подскоки 5. О. Р. У. в движении – руки перед грудью отведение согнутых и прямых рук назад
– руки в стороны круговые движения рук вперёд и назад – правая вверху отведение рук назад со сменой их положения
– руки в замок перед грудью ходьба выпадами с поворотом в сторону выпада – руки в замок перед грудью, Отведение прямых рук за голову 6. Спец. упр. бегуна: – бег с высоким подниманием бедра
– бег с захлестом голени назад
– прыжки в шаге
– прыжки в шаге с акцентом на правую и левую ногу
|
1 мин
1 мин 1 мин
2 мин
2 мин
3 мин
|
Обратить внимание на форму, напомнить о ТБ Добиваться четкого выполнения Следить за осанкой
Темп бега спокойный, соблюдать дистанцию
Руки держать на уровне плеч Выполнить по наибольшей амплитуде
Выполнять энергично Спина прямая, выпад глубже
Прогнуться в пояснице Выполнить поточно по диагонали Туловище не отклонять назад, шаг короткий Выполнить с максимальной частотой Стремится выпрямлять толчковую ногу |
| Основная часть 25 – 27 мин
|
1. Высокий старт – бег с высокого старта – бег из различных стартовых положений (сидя, стоя спиной в сторону движения, из упора присев, из положения лежа).
2. Метание мяча в цель – имитация броска стоя лицом в сторону метания – имитация броска стоя боком в сторону метания – метание в цель с шести метров
3. Игра «Караси и щука» |
3-4 раза 4 раза
2-3 раза 2-3 раза 6-8 раз
5-7 мин |
Напомнить технику высокого старта, выполнить посменно, в каждом забеге определить победителя, соблюдать технику безопасности.
Напомнить положение «натянутого лука», обратить внимание на работу кисти. Выполнить фронтально. Перестроить класс из колонны по одному в колонну по четыре. Выполнить посменно. Определить группу – победителя по наибольшему количеству попаданий в мишень. Напомнить о технике безопасности. Определить лучшую «щуку» и «карасей». |
| Заключительная часть 3 мин.
|
1. Ходьба в колонне по одному 2. Игра «Запрещенное движение» 3. Подведение итогов урока
|
1 мин 1 мин 2 мин
|
Восстановить дыхание Ошибившийся делает шаг внутрь круга Отметить лучших учащихся, обратить внимание на ошибки. Задание на дом: приседание на одной ноге (5-8 раз), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (15-20 раз) |
И. В. Асабина, МАОУ «СОШ № 8» г. Когалыма, Тюменская область
Метки: Физическая культура