Урок баскетбола в 6 классе

I Вводная часть

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока.

2. Ознакомление учащихся с правилами техники безопасности при занятиях в зале с баскетбольными мячами.

3. Разучить комплекс упражнений с мячом:

– удерживая мяч на ладони внизу – поднимание и опускание мяча в сторону, вперед, вверх по нескольку раз правой и левой рукой;

– удерживая мяч на ладони вытянутой руки вверх, перевод его на кончики пальцев легким подбрасывающим движением кисти;

– удерживая мяч одной рукой над головой вверху, опускание его вниз с вращением кисти в сторону туловища, заведение за спину и возврат в и. п.

– перебрасывание мяча из одной руки в другую кончиками пальцев. Упражнение выполняется на различной высоте (на уровне груди, пояса, коленей)

– удерживая мяч правой рукой внизу, сделать мах правой ногой вперед и переложить мяч в левую руку, повторить мах левой ногой и переложить мяч в правую руку;

– в приседе – ведение мяча шагом и прыжками;

– в упоре присев, опираясь кистями рук в мяч, упор лежа и снова упор присев.

II Основная часть

1. Обучение защитной стойке и передвижения в ней

Построение уч-ся в две шеренги, лицом друг к другу, на расстоянии 1м с интервалом 1,5-2м. Первые номера с мячами выполняют ведение мяча на месте, вторые стараются вырвать или выбить мяч. Затем меняются ролями. Тоже, выполняется в движении: первые номера выполняют ведение мяча от боковой линии к противоположной стене, а вторые встречают их и стараются выбить или отнять мяч, не давая провести его до противоположной стены. Затем меняются ролями.

1. Совершенствование ловли и передачи мяча в движении, бросков мяча в движении

1. Учебная игра в мини-баскетбол смешанными командами

III Заключительная часть

Построение, подведение итогов урока : разбор игровых ситуаций. Выставление оценок

12 мин.

30 мин.

8 мин.

8 мин.

14-15 мин.

3 мин.