Бесплатная публикация статей в журналах ВАК и РИНЦ

Уважаемые авторы, образовательный интернет-портал «INFOBRAZ.RU» в рамках Всероссийской Образовательной Программы проводит прием статей для публикации в журналах из перечня ВАК РФ по направлениям: экономика, философия, политология, педагогика, филология, биология, сельское хозяйство, агроинженерия, транспорт, строительство и архитектура и др.

Возможна бесплатная публикация статей в специализированных журналах по многим отраслям и специальностям. В мультидисциплинарных журналах возможна публикация по всем другим направлениям.

Журналы реферируются ВИНИТИ РАН. Статьям присваивается индекс DOI. Журналы включены в международную базу Ulrich's Periodicals Directory и РИНЦ.

Подпишитесь на уведомления о доступности опубликования статьи. Первую рекомендацию вы получите в течении 10 минут - ПОДПИСАТЬСЯ

Тема: Гимнастика. План-конспект урока, 5 класс

Категория: Физическая культура.

Цель: Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений.

Задачи:

1. Метание набивного мяча.

2. Опорный прыжок (прыжок через «козла» способом согнув ноги).

3. Развитие гибкости, силы, ловкости.

4. Воспитание чувства товарищества.

Тип урока: учебный.

Вид урока: предметный.

Место проведения: ГОУ СОШ № 425, спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, скамейки, мост, турник, гимнастический козёл, набивные мячи.

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
Подгот. часть 10 мин.	1. Построение в 1 шеренгу	1 мин.	Обратить внимание на форму.
2. Рапорт, сообщение задач урока	1 мин.
3. Ходьба на носках	0. 5 мин.	Следить за правильным положением рук
– на пятках	0. 5 мин.	Спина прямая
-на внешней стороне стопы	0. 5 мин.	Вперёд не наклоняться
– на внутренней стороне стопы	0. 5 мин.
4. Беговые упражнения:
– приставными шагами	1 мин.	Руки на пояс
– с высоким подниманием бедра	1 мин.	Спина прямая
– с захлёстом голени	1 мин.	Вперёд не наклоняться
– ходьба в приседе	1 мин.	Руки на колени
– ускорение	1 мин.	догнать впереди бегущего ученика.
– ходьба на месте	1 мин.
Основная часть 30 мин.	Задача №1 Метание набивного мяча.	10 мин.
из-за головы	2 мин	Двумя руками
Назад через голову	2 мин	С небольшим прогибом
Назад между ног	2 мин	Стойка ноги врозь
от груди двумя руками	2 мин	Толчком ног
сбоку одной рукой	2мин	Чередовать руки (левой, правой).
Задача №2. Опорный прыжок.	15 мин.	Наскок на «козла» в упор сед на пятках.
Задача №3. Отжимание	5 мин.	Мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Закл. часть 5 мин.	1. Упражнения на внимание	3 мин	Называя одно положение рук. Показывать другое.
2. Построение, подведение итогов урока	2 мин	Указать степень освоения изучаемого материала

С. В. Антонов, ГБОУ СОШ № 1474 ОШП-425, Москва

Метки: Физическая культура