План – конспект урока по физической культуре в 8 классе. Тема урока: Внедрение норм ГТО

1. Вводная часть.

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Ходьба, бег.

3. ОРУ на месте.

2. Основная часть.

1. Прыжок в длину с места.

2. Отжимание.

3. Подтягивание.

4. Поднимание туловища из положения лежа.

5. Наклон вперед из положения стоя.

3. Заключительная часть.

1. Ходьба, упражнения на расслабление.

2. Построение, подведение итогов урока.

3. Домашнее задание.

12

1

3

8

28

7

6

4

8

3

5

1

4

Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Следить за счетом.

Следить за шириной ног, за положением стопы.

Следить за спиной, руки сгибать до угла в 90 градусов.

Выполнять упражнение без рывков, подбородок за перекладину.

Руки за голову, кисти в замок. Локтями касаться калений.

Ноги в коленных суставах не сгибать.

Ходьба на передней части стопы.

Обсуждение урока с обучающимися. Их отношение к введению норм ГТО.

Выполнение комплекса упражнений № 2.