План – конспект урока по физической культуре в 8 классе. Тема урока: Кросс 2000 м

1. Вводная часть.

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Ходьба, бег.

3. ОРУ на месте.

2. Основная часть.

1. СБУ

2. Кросс 2000 м.

3. Подвижная игра «Цепи».

3. Заключительная часть.

1. Ходьба, упражнения на расслабление.

2. Построение, подведение итогов урока.

15

1

5

9

25

2

18

5

5

3

2

Дежурный сдает рапорт учителю о готовности класса к уроку.

Следить за счетом.

Выполнять на передней части стопы.

Следить за дыханием, не переходить на шаг.

Стоя, напрячь мышцы шеи на 2-3 с,

затем, расслабляя мышцы, опустить голову вперед.

Обсуждение обучающимися тактики бега и планирования бега на длинные дистанции.