Конспект урока по физической культуре по теме "Плавание". Кроль на груди, согласование работы рук и ног с дыханием. 3 класс
Конспект урока по физической культуре по теме "Плавание". Кроль на груди, согласование работы рук и ног с дыханием. 3 класс
Цель урока: привитие интереса детей к плаванию.
Задача:
1. формировать двигательные умения и навыки;
2. Обучать детей кролю на груди с согласованием работы рук и ног с дыханием;
3. Воспитывать культуру эмоционального поведения в бассейне.
Тип урока: комплексный.
Место проведения: школьный бассейн.
Инвентарь: мячи, дощечки.
Время: 45минут
№ | Содержание урока | Дозировка | Организационно– методические указания |
1 2 3 |
Подготовительная часть. 1)проверить купальные принадлежности. Помочь одеть шапочку. Контролировать принятие душа, переодевание, выход к воде, осуществить проверку и осмотр внешнего вида детей. Объяснить цель и задачи. 2)Правила поведения и ТБ на уроках в бассейне. 3) ОРУ на суше: – ИП: стойка ноги врозь, руки на пояс. 1– руки в стороны 2-наклон к правой ноге, коснуться пальцами носка 3-выпрямиться, руки в стороны 4– ИП. – ИП: стойка ноги врозь, руки за голову. 1-2 поворот туловища влево 3-4 ИП (то же самое в правую сторону) – ИП: ноги врозь. Ступни параллельно 1-2 присед на полной ступне. Руки вперёд 3-4 встать, руки вниз. – ИП: стока ноги врозь 1– наклон влево, руки скользят вдоль тела, левая вниз, правая подмышку 2– выпрямиться. Руки вниз. 3-4 то же в другую сторону. – ИП: ноги шире плеч, руки в стороны 1-8 «мельница» Основная часть. 1)Упражнения на скольжение: – «Стрела» на груди – «Стрела» на спине 2)Упражнения на всплывание: – «Медуза» – «Поплавок» 3)Упражнения на лежание: – «Звезда» на спине – «Звезда» на животе 4)Кроль на груди: согласование работы рук с дыханием. 5) Игровое упражнение с мячом. Заключительная часть. 1)Построение в воде, подведение итогов занятия. 2) Д. /З. 3) Приём душа. Помочь детям насухо вытереться, одеться, высушить волосы. |
10 мин 6 мин 1 мин 4 мин 27 мин 4 мин 1 мин 1 мин 15 мин 6 мин 7 мин 30 сек 30 сек 6 мин |
Организация детей Спросить 3-5 детей о правилах поведения в бассейне. Стараться коснуться носка. Локти в сторону, Потянуться за рукой. Спина прямая. Стараясь коснуться носка, ноги не сгибать в коленях. Ноги в коленях не сгибать. Выдох в воду. Задержка дыхания. Задержка дыхания. Работа рук и ног на суше (имитация) Следить за тем, чтобы дети не переохладились. |
О. В. Соколова, МБОУ СОШ №8, г. Муром, Владимирская область
Метки: Физическая культура