Тест по физической культуре для учащихся 9-11 классов
Тест по физической культуре для учащихся 9-11 классов
Раскройте понятие «Физическая культура». Это. . . а) учебный предмет в школе; б) воспитание физических качеств; в) составная часть культуры человека.
Какие задачи способствуют реализации общей цели физического воспитания? а) Воспитательная, оздоровительная, соревновательная;(б); оздоровительная, воспитательная, образовательная; в) гигиеническая, адаптационная, методическая.
Что такое физическое развитие человека?
а) Уровень развития, обусловленный регулярными занятиями физической культурой;
б) процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни;
в) совокупность антропометрических показателей и работоспособности.
- Средство воспитания физических качеств человека:
а) физический труд;
б) физические упражнения;
в) физическое воспитание.
- Физические упражнения – это. . .
а) сочетания двигательных действий;
б) различные формы движений;
в) движения, выполняемые на зарядке.
- Чем характеризуется физическая нагрузка?
а) Количеством повторных движений;
б)величиной воздействия упражнений на организм;
в) самочувствием человека.
- Дайте определение физического качества «сила» это.
а) свойства мышц наращивать большие массы;
б) свойства мышц создавать большое напряжение;
в) преодоление внешнего сопротивления за счет мышечных усилий.
- Назовите раздел школьной учебной программы, где сила развивается лучше:
а) Легкая атлетика;
б) гимнастика;
в) лыжная подготовка.
9. Дайте определение физического качества «быстрота» это. . .
а) передвижение с быстрым набором скорости;
б) двигательное действие в максимально короткий отрезок времени;
в) выполнение движений с большой частотой.
- Назовите вид спорта или раздел школьной учебной программы, где быстрота развивается лучше:
а) Легкая атлетика;
б) волейбол;
в) гимнастика.
- Дайте определение физического качества «выносливость» это. . .
а) развитие скоростно-силовых способностей;
б) способность к длительному выполнению работы без снижения интенсивности;
в) выработка факторов функциональной экономичности.
12. Назовите вид спорта или раздел школьной программы, где выносливость развивается лучше,
а) Баскетбол;
б) легкая атлетика;
в) гимнастика.
13. Дайте определение физического качества «гибкость» это. . .
а) подвижность позвоночника;
б) оптимальная амплитуда движения в суставах;
в), свойство двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев, позволяющее движения с большой амплитудой.
- Назовите вид спорта или раздел школьной программы, где гибкость развивается лучше:
а) гимнастика;
б) баскетбол;
в) легкая атлетика.
- Дайте определение физического качества «ловкость» это. . .
а) способность точно дозировать величину мышечных усилий;
б) способность быстро перестраивать двигательную деятельность в меняющейся обстановке с овладением новыми движениями;
в) способность освоить действие и сохранять равновесие.
- Назовите вид спорта или раздел школьной программы, где ловкость развивается лучше:
а) Лыжная подготовка;
б) баскетбол;
в) гимнастика.
17. Раскройте понятие «Здоровый образ жизни» (ЗОЖ) это. . .
а) способ жизнедеятельности, направленный на развитие двигательных качеств;
б) способ поддержания высокой работоспособности;
в) способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья человека.
18. Назовите слагаемые ЗОЖ.
а) Занятия физическими упражнениями;
б) организация суточного режима и рационального питания;
в) комплекс мероприятий: закаливание, режим, смена труда и отдыха, движение, отказ от вредных привычек.
19. Что определяет техника безопасности?
а) Навыки занятия физическими упражнениями без травм;
б) комплекс мер, направленных на знание правил поведения, оказания доврачебной помощи, самостраховки;
в) правильное выполнение упражнений.
20. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:
а) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;
б) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.
- Дайте характеристику утомлению это. . .
а) общее недомогание, повышение ЧСС;
б) временное снижение работоспособности организма;
в) слабость, головокружение, усталость.
- В каком году проводились Олимпийские игры в нашей стране?
- а) В 1926 г. ; б) в 1980 г. ; а) в 1998 г.
- Первые зимние Олимпийские игры состоялись в:
а) 1920 г. в Антверпене (Бельгия);
б) 1924 г. В Шамони (Франция);
в) 1928 г. В Сент-Моритце (Швейцария).
- Где зажигается факел олимпийского огня современных Игр?
а) На вершине горы Олимп под эгидой МОК;
б) на стадионе в Афинах под эгидой МОК;
в) у храма Зевса в Олимпии под эгидой МОК.
- Первые Олимпийские игры современности проводились в:
а) 1896 г. ; б) 1898 г. ; в) 1900 г.
Е. Ю. Зайцева, МБОУ ХМР СОШ, п. Горноправдинск, Ханты-Мансийский АО
Метки: Физическая культура