Тема: Совершенствование игры в волейбол

I

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Вводно-подготовительная часть:

Построение (сдача рапорта)

Объявление цели и задач урока

Выполнение заданий по карточке

Повороты на месте

Ходьба (разновидности ходьбы)

Бег

Бег приставными шагами, круговые движения руками вперед, назад.

Общеразвивающие упражнения для плечевого пояса.

Наклоны туловища (влево, вправо, вперед, назад)

Упражнения на ноги (прыжки через скамейку на двух ногах змейкой).

Прыжки вдоль сетки с имитацией защиты

15мин.

30сек.

30 сек.

2мин.

1мин.

2мин.

2мин.

2мин.

1мин.

1мин.

2мин.

2мин.

Учащиеся письменно отвечают на вопрос: Что такое команда, коллектив?

Руки на поясе, ходьба на носках, перекаты с пятки на носок, на внутренней стороне стопы, на пятках, руки за головой.

Средний темп.

Бег левым, правым боком, круговые движения руками в плечевом, локтевом суставе.

Рывковые движения . Руки перед грудью.

С большей амплитудой движения.

Ноги вместе, руками выполняем взмах. Соблюдаем дистанцию.

Имитацию защиты выполняем на №2,3,4

II

1

2

3

4

5

6

III

1

2

3

Основная часть:

Передача мяча сверху двумя руками от капитана группе

Передача мяча сверху через сетку от капитана группе.

Передача мяча в парах через сетку на удержание мяча.

Выполнение волейбольной подачи изученным способом.

Выполнение волейбольной подачи с приемом мяча соперника.

Двусторонняя учебная игра волейбол 6\6.

Заключительная часть:

Ходьба в колонну

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

25 мин.

3мин.

3мин.

3мин.

3мин.

3мин.

10мин.

5мин.

1мин.

3мин.

1мин.

Класс разделить на 3 группы.

Капитан встает впереди группы на 3-4 метра, группа построена в колонну. После выполнения передачи мяча игрок встает замыкающим. Капитана можно менять через несколько передач.

Можно проводить в соревновательном моменте.

От каждой команды желающие показать умение на количество передач без потери мяча.

Класс делим на две команды. Отрабатываем подачу мяча.

Упражнение выполняется на количество набранных очков.

Игра проводится по основным правилам до 25 из одной партии. Построение команд, приветствие до и после игры.

Восстанавливаем дыхание.

О выполнение поставленных задач и достижение цели урока. Выявление лучшего капитана, лучших игроков.

Выполнить бег на 30,60 м \8раз. Прыжки с высоким подниманием колен к груди 10\10. Учебник по физ. культуре стр. 127-128.