Методическая разработка урока гимнастики методом круговой тренировки в 5 классе

Категория: Физическая культура.

Методическая разработка урока гимнастики методом круговой тренировки в 5 классе

Предмет (направленность):

физическая культура.

Возраст детей: 11 лет 5 класс.

Место проведения: спортивный зал школы.

Технологическая карта урока по физической культуре в 5 «А» классе

Пояснительная записка

Методическая разработка урока по физической культуре для обучающихся 5 класса.

Гимнастика – раздел базовой части программы физического воспитания. Занятия гимнастикой проходят в спортивном зале длиной 20 м. Помещение соответствует санитарным и гигиеническим нормам. Уроки проводятся с 1 по 11ые классы во второй четверти три раза в неделю согласно расписанию. Благодаря этому решается комплекс взаимосвязанных развивающих, образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.

Образовательный компонент включает в себя сообщение учителем учебных знаний и знакомство учащихся со способами физкультурной деятельности, то есть овладение школой движения. Разнообразные упражнения на начальном этапе обучения не только повышают моторную плотность занятия, но и стимулируют интерес и активность на уроке.

На начальном этапе обучения основными являются принципы наглядности, доступности, индивидуализации от простого к сложному, от неизвестного к известному методом исправления ошибок и совершенствования двигательных упражнений.

Соблюдение этих принципов тесно связано с принципом систематичности и последовательности в обучении.

Только регулярное посещение уроков способствует овладению разнообразными координационными, а также кондиционными способностями.

Основной формой работы с классом является учебно-тренировочное занятие. По мере овладения навыком плавания увеличиваются проплываемые отрезки, меняется интенсивность и продолжительность нагрузок. Это способствует повышению моторной плотности занятий и закреплению двигательного навыка.

В дальнейшем обучение строится на принципе сознательности и активности при формировании устойчивого интереса обучающихся как к процессу обучения, так и к конкретной задаче на каждом уроке.

Урок гимнастики позволяет использовать в обучении игровой метод, в котором для достижения поставленных задач используются разнообразные посильные действия. Игра является методом закрепления и совершенствования навыков.

По окончании поэтапного обучения сдаются определенные нормативы по гимнастическим комбинациям, а также методом коллективного обсуждения выявляются допущенные в процессе выполнения упражнения ошибки.

Успеваемость по предмету физической культуры – гимнастика определяется уровнем отношения к занятиям, знаниям и выполнением правил по технике безопасности, а также основных положений теории физической культуры (для старших классов), прочность освоения двигательных и специальных навыков в каждом классе.

Важно, чтобы каждый ученик осознал необходимость физической подготовки, стремился овладеть знаниями о путях и средствах физического совершенствования.

Правильное физическое развитие детей невозможно без анатомофизиологического познания возрастных особенностей детского организма. Основой гармонического развития физических и даже нравственных качеств человека служит осанка, формированию которой на школьных уроках всегда уделяю пристальное внимание.

Урок разработан по разделу «Гимнастика» и направлен на изучение и совершенствование школьниками своего организма, укрепление здоровья. Гимнастические упражнения являются одной из основных частей содержания уроков физической культуры, физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме школьного дня и самостоятельных занятий. Подвижные игры урока направлены на развитие творчества, воображения, внимания, воспитания инициативности, самостоятельности действий, выработку умений выполнять правила общественного порядка. На уроке использую различные формы обучения: фронтальный метод, поточный, групповой.

Разнообразие спортивного инвентаря способствует высокой плотности урока: гимнастические маты, скакалки, теннисный шарик. Смена двигательной деятельности обеспечивает активность и психоэмоциональный настрой учащихся.

Комплекс здоровьесберегающих упражнений способствует профилактике и коррекции осанки, специально-тренирующие зрительные игры укрепляют окологлазные мышцы, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга, улучшают зрение и способствуют концентрации внимания.

Новизна опыта заключается в интеграции с федеральной программой «Здоровье». Учащиеся осознанно выполняют упражнения на осанку, профилактику плоскостопия, укрепления окологлазных мышц. Это способствует систематическим занятиям и укреплению здоровья в целом.

Тема: Преодоление полосы препятствий методом круговой тренировки на уроке гимнастики

Цель: Научить обучающихся самостоятельности преодоления препятствий с помощью метода круговой тренировки.

Задачи:

1) Обучение преодолению препятствий, поставленных одно за другим;

2) Развитие координации, гибкости, силовой выносливости, ловкости;

3) Развитие чувства товарищества, взаимопомощи;

4) Пропаганда ЗОЖ.

Дата: 19. 12. 2012г.

Время: 12. 30 – 13. 15

Место: спортивный зал МОБУ Талаканская СОШ № 5 п. г. т. Талакан

Инвентарь: гимнастическая скамейка, (3 шт), маты, конь, гим. палка, обручи, малые мячи, старые баскетбольные мячи, ведро (3 шт), эстафетные палочки.

Приготовила: Ефимова С. А.

Содержание урока и расчет учебного времени

Карточка №1

Общеразвивающие упражнения с гимнастической

палкой

1) Исходное положение – основная стойка, палку держать за концы в согнутых ру­ках перед грудью

1– палку вверх, смотреть на неё

2– исходное положение

2) Исходное положение – ноги врозь, палка за головой на лопатках

1– поворот туловища влево, палку вверх

2– исходное положение

3– поворот туловища вправо, палку вверх

4– исходное положение

3) Исходное положение – ноги врозь, палка горизонтально за спиной под локтями

1– наклон туловища влево

2– исходное положение

3– наклон туловища вправо

4– исходное положение

4) Исходное положение – стоя серединой ступни на палке, руки на пояс

1– перекаты с пятки на носки

2– перекаты с носка на пятки

5) Исходное положение – сед, ноги врозь, палка впереди

1– наклон вперёд, коснуться правой ноги

2– наклон вперёд, коснуться пола

3– наклон вперёд, коснуться левой ноги

4– исходное положение

6) Исходное положение – ноги врозь, палка внизу

1 – наклон вперёд, палкой коснуться пола

2-исходное положение

7) Исходное положение – ноги врозь, палка впереди

1– мах правой ногой вперёд, коснуться палки

2– исходное положение

3– мах левой ногой вперёд, коснуться палки

4– исходное положение

8) Исходное положение – основная стойка, руки на пояс, палка на полу слева

1– прыжок через палку вправо

2– то же влево

9) Исходное положение – основная стойка, палка внизу

1 – прыжок ноги врозь, палка вверх 2 – исходное положение.

Список литературы

1. Албанин В. Г. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. – М. : "Просвещение", 2003.

2. Алексеев Н. И. , Афанасьев В. З. , Бессуднов А. И. Физическая культура. – М. : "Просвещение", 2005.

3. Вавилов Е. Н. Учите бегать, прыгать, ползать, метать. – М. : "Просвещение", 2007.

4. Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М. ; "Академия", 2002.

5. Викулов А. Д. , Бутин И. М. Развитие физических способностей детей. – Я. : Издательский центр "Гринго", 2006 – 176 с.

6. Вишнев В. Е. Физическая культура в школе // Педагогика, 2003. – №4

7. Гладышев А. А. Многокомплексные гимнастические снаряды. – М. : "Просвещение", 2004.

8. Гойхман П. Н. , Трофимов О. Н. Легкая атлетика в школе. – М. : "Владос", 2008.

9. Горбунов А. И. Физическая культура в школе // Педагогика, 1989 – №11

10. Джамгарова Т. Т. , Пуни А. Ц. Психология физического воспитания и спорта. – М. , 1999.

11. Дубровский В. И. Спортивная медицина. – М. : Издательский центр "Владос", 2002 – 512 с.

Метки: Физическая культура

• Назад
• Вперед