Урок физкультуры в 5-м классе по спортивным играм (баскетбол). Тема: "Обучение технике перемещений"
Урок физкультуры в 5-м классе по спортивным играм (баскетбол). Тема: "Обучение технике перемещений"
Задачи урока:
- Обучение технике перемещений, стойке баскетболиста.
- Развитие быстроты, ловкости, координации, памяти.
- Воспитание внимательности, дисциплинированности.
Тип урока: обучающийся.
Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: 2 волейбольных мяча, 8 стоек, 16 кеглей
| Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ (организационно-методические указания) |
| I
|
Вводная | 15 мин | |
| 1. Построение | 1 мин | Физорг сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку: «Класс, равняйсь! Смирно! Класс к уроку готов» Учитель: «Здравствуйте!» Ученики: «Здравствуйте!» |
|
| 2. Сообщение задач | |||
| 3. Знакомство со спортивными играми – баскетбол, мини-баскетбол | 1 мин | Историческая справка: в 1891 году американский преподаватель Джеймс Нейсмит придумал игру баскетбол. | |
4. Строевые упражнения:
|
2 мин | Выполнение строевых упражнений:
|
|
| 5. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) в движении:
|
8 мин
|
При ходьбе, туловище держать прямо, плечи развернуть назад, соблюдать осанку.
|
|
| 2) круговые движения головы влево, вправо; | При ходьбе, туловище держать прямо, плечи развернуть назад, соблюдать осанку. | ||
| 3) и. п. : руки к плечам: | Кисти рук плотно прижаты к плечам. | ||
| 4) и. п. : руки к плечам: поочередное круговое движение согнутых рук вперед, назад (на 4 счета); | Кисти рук плотно прижаты к плечам. | ||
| 5) наклоны туловища вперед, руки вниз (на каждый шаг); | Наклон делать как можно глубже, руками стараться касаться пола. | ||
| 6) выпады «пружинистым шагом» поочередно левой, правой ногой: – лицом вперед; – правым боком; – левым боком; |
Выпады стараться делать как можно резче. | ||
| 7) прыжки на двух ногах: | Высокие прыжки выполнять как можно выше, помогая руками. | ||
| 6. Бег равномерный, медленный:
|
2 мин | Ученики бегут в колонне, соблюдая дистанцию с изменением направления. Обратите внимание на постановку стоп. Бег спиной: с носка ставится стопа; приставной шаг: пятки стоп приподняты |
|
| II
|
Основная | 20 мин | |
| 1. Стойка баскетболиста: 1) принять стойку, приподняться на носки, равномерно распределив тяжесть тела на обе ноги; возвратиться в исходное положение; |
10 мин
|
Стойка является исходным положением для всех приемов с мячом и действий без мяча. | |
| 2) из положения, стоя на носках, ноги врозь перенести тяжесть тела с одной ноги на другую и затем принять положение стойки, согнув ноги в коленях; | Тяжесть тела равномерно распределяется на обе стопы, расстояние между ними 40 см, колени согнуты, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях, кисти расставлены вперед в стороны и располагаются у груди. | ||
| 2. Перемещения: 1) ходьба – ускорение; 2) бег на месте, ускорение; |
10 мин
|
Класс перестраивается по команде «Налево по четыре, марш!». Упражнения выполняются в шеренгах по сигналу учителя. |
|
| 3) ускорение, поворот на 360°, ускорение; 4) бег с изменением направления («змейкой»); – лицом вперед; – спиной вперед; |
|||
| 5) приставными шагами | Остаются после выполнения за противоположной линией. По сигналу учителя выполняют задание в обратном направлении. | ||
| III
|
Заключительная | 10 мин | |
| 1. Подвижная игра «Охотники и утки» | 8 мин | ||
| 2. Подведение итогов, построение | 2 мин | Повторение терминологии: техника, стойка баскетболиста, баскетбол (в переводе с англ. ) -мяч |
Н. И. Еловенко, МОУ – СОШ с. Карпенка Краснокутского района Саратовской области
Метки: Физическая культура