Методическая разработка "Школа и семья – верные друзья"

Семейная школьная спартакиада «Школа и семья – верные друзья» проводится с целью привлечения семьи к ведению здорового образа жизни, повышения качества работы по патриотическому воспитанию подрастающего поколения, улучшения физической подготовки учащихся, увеличения двигательной активности школьников и родителей.

Одной из форм работы по физическому воспитанию в школе должна стать организация участия родителей в соревнованиях семейных команд. Организация соревнований «Веселые старты» в виде эстафет это не систематические занятия физическими упражнениями. При проведении семейной спартакиады создаются благоприятные условия не только для всестороннего физического развития и укрепления здоровья всех участников, а и для воспитания правильных отношений в семье (между младшими и старшими детьми, мальчиками и девочками, родителями и детьми). Так, общее участие родителей и детей в спортивной борьбе создает атмосферу свободы, взаимного уважения, стимулирует систематические занятия физической культурой. Проведение такой спартакиады должно помочь родителям ближе познакомиться и сплотить классный родительский коллектив, а учителям поближе узнать семью ученика.

Основу семейной спартакиады составляют простые тесты по физической подготовке, которые рекомендованы учебной программой по физической культуре и программой «президентские состязания» для определения уровня физической подготовки учеников. Это сделано специально для привлечения внимания родителей к знаниям в области физического развития их детей, чтобы родители могли сравнить уровень развития их ребенка с остальными учениками.

Учитель разрабатывает комплексы упражнений для развития физических качеств, во время занятий родителей с детьми, консультирует, дает рекомендации. Положительным является и то, что все члены семьи систематически занимаясь, будут улучшать свои результаты. Результаты каждого члена семьи суммируются и, таким образом, влияют на распределение мест. Это повышает ответственность и побуждает готовиться к следующим стартам. Таблицы (см. приложение №1) специально разработаны с учетом взрослых и детей, чтобы семья видела перспективы физического развития всей семьи. Ученики и родители соревнуются в своей параллели, поэтому не возникают разногласия в период проведения соревнований.

Не все родители имеют возможность заниматься физической культурой. Поэтому предоставление школой спортивных залов для занятий учащихся и родителей во внеурочное время, консультаций со стороны специалистов в области физической культуры поможет объединить усилия школы и семьи по формированию здорового образа жизни подрастающего поколения. Спартакиада может быть расширена в зависимости от условий спортивных площадок и оборудования спортивных залов. Можно включить в программу могут спортивные игры (волейбол, футбол, баскетбол, ручной мяч) и др. виды.

Положение

о проведении школьной семейной спартакиады

«Школа и семья – верные друзья»

среди учащихся и родителей.

1. Цель: Семейная спартакиада проводится с целью привлечения семьи к ведению здорового образа жизни, повышения качества работы по патриотическому воспитанию подрастающего поколения, улучшения физической подготовки учащихся, увеличения двигательной активности школьников.

Основные задачи:

Приобщение учащихся и родителей к систематическим занятиям физической культурой.
Сохранение и совершенствование традиционных и поиск новых инновационных форм и методов работы по патриотическому воспитанию учащихся школы и формированию здорового образа жизни семьи.
Проверка уровня основных знаний, навыков и умений, физической подготовки школьников.

Задачи I этапа: Сплотить классный родительский и ученический коллектив. Помочь поддерживать хорошее физическое состояние и вести здоровый образ жизни в семье.

Привлечь родителей к участию в жизни школы. Выявить самую физически развитую семью в классе.

Задачи II этапа:

Выявление самой спортивной семьи среди параллелей младшей и средней школы.

Задачи III этапа:

Определение самой спортивной параллели, подготовка к участию в городских соревнованиях «Веселые старты».

2. Участники:

Принимать участие в школьной семейной спартакиаде имеют право все учащиеся школы, имеющие основную и подготовительную группу по физической культуре, и их родители, не имеющие медицинских противопоказаний.

К участию в соревнованиях допускаются учащиеся и родители, имеющие спортивную форму соответствующую школьной программе по физической культуре.

Состав команд:

I этап. Проведение соревнований среди родителей и учащихся класса. Принимать участие в соревнованиях могут команды в разном составе. В зависимости от количественного состава команды выводится средний результат (11 оч. папа +11 оч. мама + 9 оч. сын )/3 = 10,33

Вариант №1 – участники команд – ученик, мама, папа.

Вариант №2– ученик (ученица), папа.

Вариант №3– ученик (ученица), мама.

Во II и III этапе может принимать участие сборная семья:

Вариант №1 – участники команд – ученик (ученица), мама, папа.

Вариант №2– ученик (ученица), папа + мама из другой семьи.

Вариант №3– ученик (ученица), мама + папа из другой семьи

Проведение соревнований среди родителей и учащихся на параллели

1х;2х;3х;4х классов.

Проведение соревнований среди родителей и учащихся на параллели

5х;6х;7х;8х;9х классов.

Финал (III этап).

Проведение соревнований среди учащихся и родителей по 1 семье от класса:

1-2-3-4 А классов. 5-6-7-8-9-А классов.

1-2-3-4 Б классов. 5-6-7-8-9-Б классов.

1-2-3-4– В классов 5-6-7-8-9-В классов.

3. Организаторы и руководство олимпиады: Организаторами школьной семейной спартакиады является администрация школы, педагогический коллектив, родительский комитет, школьный коллектив физической культуры.

4. Время и место проведения семейной спартакиады:

Спартакиада проводится на базе МОУ СОШ №……. в спортивном зале.

Торжественное открытие в сентябре в День здоровья.

Торжественное закрытие спартакиады состоится в мае.

Подготовительный этап к участию в семейных стартах – сентябрь, октябрь.

Семейный спортивный час проводится не менее двух раз в неделю.

Например:

Среда – с 17. 00 до 21. 00

Воскресенье– с 12. 00 до 14. 00

Время и дни подготовки планируются с учетом загруженности спортивного зала.

После проведения первых соревнований внутри классных коллективов необходимо поддерживать желание родителей, которые не стали победителями, приходить заниматься с детьми на протяжении учебного года.

Соревновательные этапы проводятся:

I этап– ноябрь-декабрь; II этап – январь-февраль; III этап – март.

5. Программа школьной семейной спартакиады:

Программа I и II этапа:

Челночный бег 4/9 метров
Прыжки через скакалку за 1 минуту
Подтягивание (юноши и папы из положения виса на высокой перекладине, девушки и мамы выполняют из виса лежа, перекладина высотой 90 см. )
Поднимание туловища из положения лежа.
Лазание по канату.

Программа II этапа:

1. Челночный бег 4/9 метров

2. Прыжок в длину с места.

3. Сгибание разгибание рук в упоре лежа.

4. Наклон вперед из положения сидя.

5. Поднимание туловища из положения, лежа /пресс/.

Программа III этапа школьной семейной олимпиады среди команд классов: А; Б; В; Г (1а;2а;3а;4а).

1. Подтягивание.

2. Челночный бег 4/9 метров.

3. Прыжки через гимнастические скамейки.

4. Поднимание туловища из положения, лежа /пресс/ за 30 сек.

5. Наклон вперед из положения сидя.

Заключительный этап: проведение школьных соревнований «Веселые старты» среди учащихся и родителей.

6. Судейство соревнований.

Главный судья соревнований учитель физической культуры_____________

Главный секретарь соревнований ____________________

Судьи на видах учащиеся 10-11 классов. К судейству соревнований привлекаются ученики

10-11 классов предварительно прошедших подготовку по судейству соревнований.

7. Подведение итогов и награждение. Подведение результатов выступления проводится по таблицам, разработанным организаторами спартакиады. Если участник показывает результаты выше максимальных, то прибавляется призовое очко за высокий уровень подготовки в данном виде. Итоги подводятся по итогам каждого этапа:

I этап – «Самая спортивная семья в классе»

II этап - «Самая спортивная семья на параллели»

«Самая спортивная семья общеобразовательного учреждения в 20___году» среди 1-4 классов.

«Самая спортивная семья общеобразовательного учреждения в 20___году» среди 5-9 классов.

По результатам спартакиады определяется одна семья-победитель в каждой группе, которая награждается грамотой, кубком и ценным призом.

III этап – команды победители и призеры, награждаются грамотой и ценными призами.

Подводятся итоги личного первенства по всем видам программы каждого этапа среди родителей и учащихся.

Финансирование.

Финансовые расходы, связанные с организацией и проведением семейной спартакиады, награждением победителей и призеров осуществляется за счет привлеченных спонсорских средств.

Тесты для проведения школьной семейной спартакиады.

( Подбираются с учетом условий школьных спортивных залов, оборудования и наличия спортивного инвентаря)

Лазание по канату. Выполняется из положения, стоя, после отметки максимального касания руками каната, по команде «Можно». Лазание выполняется удобным способом для участника. Фиксируется результат в метрах.

Прыжки через скакалку. Участник подбирает скакалку удобную по длине. По команде «Марш» выполняет прыжки на двух ногах. Упражнение выполняется за 1 минуту.

Прыжки через гимнастические скамейки. Прыжки выполняются по правилам соревнований прыжков через нарты /северное многоборье/. Скамейки ставятся на ровной площадке поперек движению, на удобном расстоянии для участника, в количестве 10 штук. Участник должен последовательно перепрыгивать через расставленные скамейки, отталкиваясь двумя ногами, без остановки. После прыжка через последнюю скамейку он прыжком поворачивается лицом к скамейке и продолжается перепрыгивать в обратном направлении. Окончательный результат участника определяется по количеству перепрыгнутых скамеек в лучшей попытке. Участнику не разрешается задерживаться больше 5 секунд после преодоления последней скамейки и разводить ступни на ширину локтей. В момент перепрыгивания колени разводятся, ступни подтягиваются, минимальное движение туловища. Такая техника прыжка экономит силы и напоминает технику бега барьериста.

Прыжок в длину с места. Выполняется двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки.

Поднимание туловища из положения, лежа за 30 сек. , или за неограниченное кол-во времени. Из исходного положения, лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой, пальцы скреплены в замок. Стопа прижата к полу вторым участником. По команде «Марш» согнуться до касания локтями коленей. Обратным движением вернуться в исходное положение. Фиксируется количество подъемов до касания коленей локтями.

Наклон вперед из положения «сидя». Необходимо на полу обозначить центровую и перпендикулярную линии. Сидя на полу ступнями ног следует касаться центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. выполняется 3 наклона вперед, на 4-м фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 секунд) кончиков пальцев линии. Сгибание ног в коленях не допускается.

Подтягивание (м), подтягивание из виса лежа (д. ). Подтягивание (м) выполняется на перекладине из положения виса хватом сверху, не касаясь ногами пола. При подтягивании нужно подбородком перейти линию перекладины, при опускании туловища руки выпрямляются полностью. Во время подтягивания не допускается раскачивание или движение ногами, облегчающие сгибание рук.

Для подтягивания, из виса лежа (д. ) перекладина устанавливается на уровне 90 см и ниже в зависимости от роста девочек или мам. В висе лежа и при подтягивании туловище держать прямо и подбородком перейти линию перекладины.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Выполняется после принятия исходного положения на полу. При выполнения испытуемый должен туловище удерживать прямым без прогибов. Подсчитывается количество полных выпрямлений рук после их сгибания до касания грудью пола.

Челночный бег 4/9 метров. В забеге принимают участие 2 человека. На расстоянии 9 метров от линии старта ставят по 2 кубика для участников. По команде «Марш» участники преодолевают расстояние 9 метров, берут кубик и прибегают к линии старта. Ставят кубик за линию, и бегут за 2 кубиком, с ним финишируют. Для данного теста удобно использовать волейбольную площадку.

Приложение №1

Таблицы результатов подведения итогов в соревнованиях семейной спартакиады «Школа и семья – верные друзья»

Таблица подведения итогов в соревнованиях семейной спартакиады

для учащихся /мальчиков/ и родителей /мужчин/ 1 – 4х классов.

очки	Прыжок в длину с места	Прыжки через г/скамейки	Прыжки через скакалку за 1 мин.	Подтягивание на в/ перекладине	Сгибание разг. рук в упоре лежа	Лазание по канату в метрах	Поднимание туловища из положен. лежа	Челночный бег 4/9 метров.	Наклон вперед из положения сидя
20	250	100	150	20	60	4,50	55	9,0	25
19	245	90	145	19	56	4,30	53	9,4	24
18	240	80	135	18	50	4,10	51	9,6	23
17	235	70	125	17	44	4,00	49	9,8	22
16	230	60	115	16	39	3,80	47	10,0	21
15	225	50	100	15	36	3,60	45	10,2	20
14	220	45	85	14	33	3,40	43	10,4	18
13	200	40	80	13	31	3,20	41	10,6	16
12	195	35	75	12	28	3,00	39	10,8	14
11	180	30	70	11	26	2,80	37	11,2	12
10	175	25	65	10	24	2,60	35	11,6	10
9	170	20	60	9	22	2,40	33	11,8	9
8	165	15	55	8	20	2,20	31	12,0	8
7	160	10	50	7	18	2,00	29	12,2	7
6	155	9	45	6	16	1,80	27	12,4	6
5	150	8	40	5	14	1,60	25	12,6	5
4	145	7	35	4	12	1,40	21	12,8	4
3	140	6	30	3	10	1,20	19	13,0	3
2	135	4	25	2	6	1,00	17	13,2	2
1	130	2	20	1	2	0,80	15	13,5	1

Таблица подведения итогов в соревнованиях семейной спартакиады

для учащихся /мальчиков/ и родителей /мужчин/ 5 – 9х классов.

очки	Прыжок в длину с места	Прыжки через г/скамейки	Прыжки через скакалку за 1 мин.	Подтягивание на в/ перекладине	Сгибание разг. рук в упоре лежа	Лазание по канату в метрах	Поднимание туловища из полож. лежа	Челночный бег 4/9 метров.	Наклон вперед из положения сидя
20	250	110	150	25	60	5,50	60	8,4	25
19	245	100	145	23	55	5,30	57	8,6	24
18	240	95	140	21	50	5,10	55	8,8	23
17	235	90	135	20	45	5,00	53	9,0	22
16	230	85	130	19	42	4,80	51	9,2	21
15	225	80	125	18	40	4,60	49	9,4	20
14	220	75	120	17	38	4,40	47	9,6	18
13	215	70	115	16	36	4,20	45	9,8	16
12	210	65	110	15	34	4,00	43	10,0	14
11	200	60	105	14	32	3,80	41	10,2	12
10	195	55	100	13	30	3,60	39	10,4	10
9	190	50	95	12	28	3,40	37	10,6	9
8	185	45	90	11	26	3,20	35	10,8	8
7	180	40	85	10	24	3,00	33	11,0	7
6	175	35	80	9	22	2,80	31	11,2	6
5	170	30	75	8	20	2,60	29	11,4	5
4	165	25	70	7	18	2,40	27	11,6	4
3	160	20	65	6	16	2,20	25	11,8	3
2	155	15	60	5	14	2,00	23	12,0	2
1	150	10	50	4	10	1,50	20	12,2	1

Таблица подведения итогов в соревнованиях семейной спартакиады

для учащихся/ девочек/ и родителей /женщин/ 1 – 4х классов.

очки	Прыжок в длину с места	Прыжки через г/скамейки	Прыжки через скакалку за 1 мин.	Челночный бег 4/9 метров.	Поднимание туловища из положения лежа	Подтягив. на низкой перекладине	Лазание по канату в метрах	Наклон вперед из положения сидя	Сгибание разг. рук в упоре лежа
20	210	75	150	10,0	45	25	4,50	25	25
19	200	70	145	10,2	43	20	4,30	24	24
18	195	65	140	10,4	41	18	4,10	23	23
17	180	60	135	10,6	39	17	4,00	22	22
16	175	55	130	10,8	37	16	3,80	21	21
15	170	50	125	11,0	35	15	3,60	20	20
14	165	45	120	11,2	33	14	3,40	18	19
13	160	40	115	11,4	31	13	3,20	16	18
12	155	35	110	11,6	29	12	3,00	14	17
11	150	30	105	11,8	27	11	2,80	12	16
10	145	25	100	12,0	25	10	2,60	10	15
9	140	20	95	12,2	23	9	2,40	9	14
8	135	15	90	12,4	21	8	2,20	8	13
7	130	10	85	12,6	19	7	2,00	7	11
6	125	9	80	12,8	17	6	1,80	6	10
5	120	8	75	13,0	15	5	1,60	5	9
4	115	7	70	13,2	11	4	1,40	4	7
3	110	6	65	13,4	9	3	1,20	3	5
2	105	4	60	13,6	7	2	1,00	2	3
1	100	2	50	13,8	5	1	0,80	1	2

Таблица подведения итогов в соревнованиях семейной спартакиады

для учащихся/ девочек/ и родителей /женщин/ 5 – 9х классов.

очки	Прыжок в длину с места	Прыжки черезгим. /скамейки	Прыжки через скакалку за 1 мин.	Челночный бег 4/9 метров.	Подтягив. на низкой перекладине	Лазание по канату в метрах	Наклон вперед из положения сидя	Сгибание разг. рук в упоре лежа	Поднимание туловища из положения лежа
20	225	100	170	9,2	35	4,50	25	25	55
19	220	95	165	9,4	31	4,30	24	24	50
18	215	90	160	9,6	29	4,10	23	23	47
17	210	85	155	9,8	27	4,00	22	22	45
16	205	80	150	10,0	25	3,80	21	21	44
15	200	75	145	10,2	20	3,60	20	20	43
14	195	70	140	10,4	18	3,40	18	19	41
13	190	65	135	10,6	17	3,20	16	18	39
12	185	60	130	10,8	16	3,00	14	17	37
11	180	55	125	11,0	15	2,80	12	16	35
10	175	50	120	11,2	14	2,60	10	15	33
9	170	45	115	11,4	13	2,40	9	14	31
8	165	40	110	11,6	12	2,20	8	13	29
7	160	35	105	11,8	11	2,00	7	12	27
6	155	30	100	12,0	10	1,80	6	11	25
5	150	25	95	12,2	9	1,60	5	10	23
4	145	20	90	12,4	8	1,40	8	8	21
3	140	15	85	12,6	7	1,20	7	7	19
2	135	10	80	12,8	6	1,00	6	6	17
1	130	5	75	13,0	5	0,80	5	5	15

Приложение №2 (образцы заполнения протоколов соревнований)

Протоколы соревнований школьной семейной спартакиады «Школа и семья –верные друзья»

1 этап спартакиады

Протокол соревнований среди учащихся и родителей 5а класса.

№ п/п	ФИО	Подтягивание	Челночный бег 4/9 метров.	Прыжки через скакалку за 1 мин.	Лазание по канату в метрах	Поднимантуловища из полож. лежа	Набранные очки	Общая сумма очков	Итоговая сумма очков
результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки		204	204/3= 68
1	Иванов Александр Владимирович	14	11	9,4	15	127	15	5,5м	20	45	13	74
2	Иванов Илья	8	5	10,2	11	108	11	5,5м	20	39	10	57
3	Иванова Ирина Андреевна	17	13	10,8	12	120	10	3,5м	14	42	14	63

Сводный протокол соревнований среди учащихся и родителей 5а класса.

№ п/п	Фамилия семьи	Итоговая сумма очков	Занятое место в классе
1	Ивановы	204	II
2	Сергеевы	199	III
3	Русановы	215	I

2 этап спартакиады

Протокол соревнований среди учащихся и родителей 5х классов.

№ п/п	ФИО Участников соревнований 5а класса	Наклон вперед из положения сидя	Челночный бег 4/9 метров.	Прыжок в длину с места	Сгибание разгибание рук в упоре лежа	Поднимание туловища из полож. лежа	Набран. очки	Общая сумма очков	Итоговая сумма очков
результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки		182	376/2= 188
1	Иванов Александр Владимирович	14	12	9,4	15	245	19	32	11	45	13	70
2	Иванов Илья	8	8	10,2	11	189	8	24	7	39	10	44
3	Васильева Ирина Андреевна	18	14	10,8	12	185	12	21	16	42	14	68
1	Сергеев Александр Владимирович	10	10	9,0	17	255	20+1 пр.	44	16	55	18	82
194
2	Сергеев Александр	16	13	10,6	9	190	9	28	9	43	12	52
3	Сергеева Ирина Андреевна	15	12	10,2	15	175	10	15	10	40	13	60

Сводный протокол соревнований среди учащихся и родителей 5х классов.

№ п/п	Классы	Кол-во семей	Итоговая сумма очков	Занятое место в параллели
1	А	4	204	II
2	Б	4	199	III
3	В	5	215	I
4

3 этап спартакиады (образцы заполнения протоколов)

Протокол соревнований среди учащихся и родителей 5,6,7,8,9 А классов.

№ п/п	ФИО Участников соревнований	Наклон вперед из положения сидя	Челночный бег 4/9 метров.	Прыжок в длину с места	Сгибание разгибание рук в упоре лежа	Поднимание туловища из полож. лежа	Набранные очки	Общая сумма очков	Итоговая сумма очков
результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки	результат	очки		182	182+194+ 182+194+ 182=934/5 итог
5а 1	Иванов Александр Владимирович	14	12	9,4	15	245	19	32	11	45	13	70
2	Иванов Илья	8	8	10,2	11	189	8	24	7	39	10	44
3	Васильева Светлана Андреевна	18	14	10,8	12	185	12	21	16	42	14	68
6а 1	Сергеев Александр Владимирович	0	0	9,0	7	60	20+1 Пр.	44	6	5	8	82	194
2	Сергеев Александр	6	3	10,6	9	90	9	28	9	3	2	52
3	Сергеева Ирина Андреевна	5	2	10,2	5	75	10	15	0	0	3	60
7 а 1	Калинов Александр Владимирович	4	2	9,4	5	45	19	32	1	5	3	70	182	186,8
2	Калинов Илья	8	8	10,2	1	89	8	24	7	9	0	44
3	Калинова Ирина Андреевна	8	4	10,8	2	85	12	21	6	2	4	68
8а 1	Петров Александр Владимирович	0	0	9,0	7	55	20+1пр.	44	6	5	8	82	194
2	Петров Александр	6	3	10,6	9	90	9	28	9	3	2	52
3	Любимова Ирина Андреевна	5	2	10,2	5	75	10	15	0	0	3	60
9 а 1	Иванов Андрей Владимирович	4	2	9,4	5	45	19	32	1	5	3	70	182
2	Просторов Иван	8	8	10,2	1	89	8	24	7	9	0	44
3	Просторова Ирина Андреевна	8	4	10,8	2	85	12	21	6	2	4	68

Сводный протокол соревнований среди учащихся и родителей 5,6,7,8,9х классов.

№ п/п	Классы	Кол-во семей	Итоговая сумма очков	Занятое место в параллели
1	5,6,7,8,9 А	5	204	II
2	5,6,7,8,9 Б	5	199	III
3	5,6,7,8,9 В	5	215	I
4

Бесплатная публикация статей в журналах ВАК и РИНЦ

Методическая разработка "Школа и семья – верные друзья"