Сборник физминуток для детей ( часть 8)
Сборник физминуток для детей ( часть 8) Ходят по морскому пляжу. (Ходьба на месте. )
Сядьте, дети на песок,
Продолжаем наш урок. (Дети садятся за парты. )
Будем прыгать, как лягушка
Будем прыгать, как лягушка,
Чемпионка-попрыгушка.
За прыжком – другой прыжок,
Выше прыгаем, дружок! (Прыжки. )
Весело в лесу
Зайцы утром рано встали,
Весело в лесу играли.
По дорожкам прыг-прыг-прыг!
Кто к зарядке не привык? (Прыжки на месте. )
Вот лиса идёт по лесу.
Кто там скачет, интересно? (Ходьба на месте. )
Чтоб ответить на вопрос,
Тянет лисонька свой нос. (Потягивания – руки вперёд. )
Но зайчата быстро скачут.
Как же может быть иначе? (Прыжки на месте. )
Тренировки помогают!
И зайчата убегают. (Бег на месте. )
Вот голодная лиса (Ходьба на месте. )
Грустно смотрит в небеса. (Потягивания – руки вверх. )
Тяжело вздыхает, (Глубокие вдох и выдох. )
Садится, отдыхает. (Дети садятся за парты. )
Ветер
Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. (Наклоны вправо-влево. )
Ветер тише, тише, тише, (Присесть, спина прямая. )
Деревцо все выше, выше. (Встать на носки. )
Раз, два – выше голова, (Поднять голову. )
Три, четыре – руки шире, (Руки в стороны. )
Пять, шесть – тихо сесть, (Сесть за парту. )
Семь, восемь – тень отбросим. (Два хлопка о парту. )
Сел на дерево скворец,
И игре нашей конец. (Дети громко проговаривают эти слова. )
В зоопарке
В зоопарке ходит слон,
Уши, хобот, серый он. (Наклоны головы в стороны. )
Головой своей кивает, (Наклоны головы вперед. )
Будто в гости приглашает. (Голову прямо. )
В небе плавает луна
В небе плавает луна. (Плавные покачивания влево и вправо. )
В облака зашла она.
Один, два, три, четыре, пять (Хлопки в ладоши. )
Можем мы луну достать. (Руки вверх. )
Шесть, семь, восемь, девять, десять – (Хлопки над головой. )
И пониже перевесить. (Руки вниз. )
Десять, девять, восемь, семь -(Ходьба на месте. )
Чтоб луна светила всем. (Дети тихо садятся. )
Во дворе растёт подсолнух
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх. )
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх. )
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад. )
Руки в спину упираем,
Поясницу прогибаем.
А теперь давай, дружок,
Посмотри на потолок. (Поставить ладони сзади на пояс, медленный прогиб назад. )
Отдохнули мы чудесно,
И пора за парты сесть нам. (Дети садятся за парты. )
Вы, наверное, устали
Вы, наверное, устали? (Ходьба на месте. )
Да!(Хлопки в ладоши. )
И поэтому все встали. (Руки вверх – потянулись. )
Дружно вытянули шеи (Наклоны вперед. )
И как гуси зашипели: «Ш-ш-ш». (Повороты туловища влево-вправо. )
Пошипели, помолчали
И, как зайцы, поскакали. (Прыжки на месте. )
Поскакали, поскакали
И за кустиком пропали. (Ходьба на месте. )
Вырослидеревья в поле
Выросли деревья в поле.
Хорошо расти на воле! (Потягивания – руки в стороны. )
Каждое старается,
К небу, к солнцу тянется. (Потягивания – руки вверх. )
Вот подул весёлый ветер,
Закачались тут же ветки, (Дети машут руками. )
Даже толстые стволы
Наклонились до земли. (Наклоны вперёд. )
Вправо-влево, взад-вперёд -
Так деревья ветер гнёт. (Наклоны вправо-влево, вперёд-назад. )
Он их вертит, он их крутит.
Да когда же отдых будет? (Вращение туловищем. )
Вышел зайчик
Вышел зайчик погулять.
Начал ветер утихать. (Ходьба на месте. )
Вот он скачет вниз по склону,
Забегает в лес зелёный.
И несётся меж стволов,
Метки: Внеклассная работа