Кружок "Волейбол"

Категория: Методический кабинет.

Кружок "Волейбол"

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры «Комплексной программе физического воспитания» (А. В. Кизыма, 2004; В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2005; Я. Т. Гаврих, 2009), предметом обучения является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью, содействие всестороннему развитию личности. В процессе овладения этой деятельностью у юных спортсменов совершенствуется не только физическая природа, но и активно развивается сознание и мышление, творчество и самостоятельность.

Актуальность программы волейбола начальной подготовки обусловлена проблемой развития функциональных и физических качеств школьников, а проблема обусловлена тем , что при существующих нагрузках в режиме дня двигательная активность неуклонно снижается, отсюда чревато многими последствиями для здоровья растущего поколения.

Цель программы:

Целью программы является оздоровление молодого поколения, развить жизненно важные физические качества: быстрота, выносливость, сила, координация движений, гибкость, ловкость, а так же всестороннему, гармоничному развитию личности, овладение технических навыков.

Задачи программы:

– укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию;

– обучение базовых основ вида спорта

– развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;

– формирование общих представлений о спорте в целом, ее значении в

жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической

подготовленности;

– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими

упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками, закаливанию;

– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой,

отдельными показателями физического развития и физической

подготовленности.

Годовое планирование учебно-тренировочного материала по ОФП

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

Теоретические и практические занятия, обще развивающие и специальные упражнения.

Значение волейбола в общеобразовательной системе, обще развивающих и специальных упражнений в системе общефизической подготовки

– Место и время проведения обще развивающих и специальных

упражнений во время тренировочных занятий.

– Подбор упражнений и составление комплекса обще развивающих и специальных упражнений для различных видов спорта.

– Обще развивающие упражнения, направленные на всестороннее

физическое воспитание и развитие основных физических качеств:

– Для развития силы-упражнения с предметами и без предметов и со снарядами в парах.

– Для развития быстроты-упражнения на быстроту двигательной

реакции, разновидности спортивных и подвижных игр.

– Для развития выносливости – длительный бег умеренной и переменной интенсивности.

– Для развития ловкости и гибкости-упражнения с высокими требованиями к координации и амплитуде движений.

Метки: Методический кабинет

• Назад
• Вперед