План – конспекта урока из раздела волейбол, 8 класс
План – конспекта урока из раздела волейбол, 8 класс
Тема: передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам.
Тип урока: тренировочный
Цели:
– совершенствовать технику передачи мяча в тройках после перемещения.
– развивать ловкость, координацию движений, способствовать развитию скоростно-силовых качеств.
– воспитание волевых качеств, умения и желания работать в коллективе.
Продолжительность урока: 45 минут.
Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка, свисток.
Метод проведения: поточный, индивидуальный, групповой.
ХОД УРОКА
| Части урока | Содержание | Дозировка | ОМУ |
| Подготовительная (10 минут). |
1. Построение. 2. Сообщение задач урока. 3. Передвижения: – ходьба обычным шагом – ходьба на носках, руки на поясе – ходьба на пятках, руки за голову 4. Специальные беговые упражнения: – с высоким подниманием бедра; – с захлестыванием голени назад. 5. Челночный бег. 6. Перестроение в 3 шеренги. |
1 минута 1 минута 2 минуты
2 минуты
3 минуты 1 минута |
Команда: “Направо!” “Левое плечо вперед!” Следить за осанкой.
Спину держать прямо, вперед не наклоняться.
|
| Основная (30 минут). |
I. Совершенствование техники передачи мяча в тройках на месте. Упражнения в шеренгах по трое: а) передача мяча двумя руками сверху; б) передача мяча двумя руками снизу; II. Совершенствование техники передачи мяча в тройках после перемещения. Упражнения в шеренгах по трое: а) передача мяча двумя руками сверху; б) передача мяча двумя руками снизу;
III. Игра по упрощенным правилам.
|
10 минут 10 минут
10 минут |
Обращать внимание на правильное расположение рук
Концентрировать внимание на партнерах.
|
| Заключительная (5 минут). |
1. Построение, подведение итогов урока. 2. Выставление оценок лучшим ученикам за урок. 4. Прощание. |
5 минут
|
“Становись! Равняйсь! Смирно!” “Урок окончен. До свидания! Налево в раздевалку шагом марш!” |
Е. С. Кузнецов, ГБОУ СОШ № 425, Москва
Метки: Физическая культура