Конспект урока по баскетболу для учащихся 7 классов

Часть

урока

3. Ходьба, бег.

а) ОРУ в движении:

– ходьба, держась руками за голеностоп;

– ходьба в сочетании с боксерскими движениями в различном темпе;

б) Разновидность бега:

– в медленном темпе;

– с остановками по звуковому сигналу (свисток – ладонями коснуться пола с правой и левой стороны);

– с ускорение по зрительному сигналу;

– через каждые 4-5 шагов прыжок вверх толчком одной ногой;

3 мин

30 сек

15 сек

15 сек

2 мин

1 мин

30 сек

5-6 раз

5-6 раз

Ноги прямые.

Менять темп счета

Чередовать стороны касания

Прыжок точно вверх

Перестроение в два круга для проведения игры.

Выигрывает команда, которая за 1,5 минуты осалит больше игроков. (Приложение 1)

27

минут

1. Передача мяча в тройках:

а) двумя руками от груди;

б) двумя руками с отскоком от пола;

в) одной рукой от плеча;

г) за 30 сек – кто больше выполнит передач.

5 мин

Класс перестроить из одной шеренги в три (упражнения выполнять в тройках).

2. Перехват мяча:

1) передачи мяча в стену:

а) защитник располагается сбоку нападающего;

б) защитник располагается сзади нападающего;

2) передачи мяча в парах, защитник сбоку линии передачи;

3) игра «Собачка»

1.

а) б)

2.

3.

Особое внимание на выбор момента для перехвата мяча, готовность ног для рывка и готовность рук и кистей для ловли.

3. Взаимодействие 1 х 1

Один – нападающий, другой – защитник.

Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.

На одной половине площадки работают – девочки (3 пары), на другой – мальчики (3 пары), остальные отдыхают (через 1 минуту смена).

4. Ведение 2 шага – бросок в кольцо:

1) правой рукой;

2) левой рукой

Упражнение выполняется в тройках.

На команду учеников: попасть 10 раз, потом по сигналу переход к другому кольцу, против часовой стрелки;

Левой рукой ведение – бросок ученики выполняют с левой стороны щита, переходы против часовой стрелки.

1. Эстафета:

а) обводка стоек:

– левой рукой;

– правой рукой;

б) ведение – 3 передачи в стену (в квадрат) – ведение.

Класс перестроить в 3 колонны.

1.

2.

2. Подведение итогов.

3. Организованный уход из зала.

Часть

урока

3. Ходьба, бег.

а) ОРУ в движении:

– ходьба, держась руками за голеностоп;

– ходьба в сочетании с боксерскими движениями в различном темпе;

б) Разновидность бега:

– в медленном темпе;

– с остановками по звуковому сигналу (свисток – ладонями коснуться пола с правой и левой стороны);

– с ускорение по зрительному сигналу;

– через каждые 4-5 шагов прыжок вверх толчком одной ногой;

3 мин

30 сек

15 сек

15 сек

2 мин

1 мин

30 сек

5-6 раз

5-6 раз

Ноги прямые.

Менять темп счета

Чередовать стороны касания

Прыжок точно вверх

Перестроение в два круга для проведения игры.

Выигрывает команда, которая за 1,5 минуты осалит больше игроков. (Приложение 1)

27

минут

1. Передача мяча в тройках:

а) двумя руками от груди;

б) двумя руками с отскоком от пола;

в) одной рукой от плеча;

г) за 30 сек – кто больше выполнит передач.

5 мин

Класс перестроить из одной шеренги в три (упражнения выполнять в тройках).

2. Перехват мяча:

1) передачи мяча в стену:

а) защитник располагается сбоку нападающего;

б) защитник располагается сзади нападающего;

2) передачи мяча в парах, защитник сбоку линии передачи;

3) игра «Собачка»

1.

а) б)

2.

3.

Особое внимание на выбор момента для перехвата мяча, готовность ног для рывка и готовность рук и кистей для ловли.

3. Взаимодействие 1 х 1

Один – нападающий, другой – защитник.

Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.

На одной половине площадки работают – девочки (3 пары), на другой – мальчики (3 пары), остальные отдыхают (через 1 минуту смена).

4. Ведение 2 шага – бросок в кольцо:

1) правой рукой;

2) левой рукой

Упражнение выполняется в тройках.

На команду учеников: попасть 10 раз, потом по сигналу переход к другому кольцу, против часовой стрелки;

Левой рукой ведение – бросок ученики выполняют с левой стороны щита, переходы против часовой стрелки.

1. Эстафета:

а) обводка стоек:

– левой рукой;

– правой рукой;

б) ведение – 3 передачи в стену (в квадрат) – ведение.

Класс перестроить в 3 колонны.

1.

2.

2. Подведение итогов.

3. Организованный уход из зала.